10 consejos para fijar tus propósitos de año nuevo (y lograrlos)

Se acerca nochevieja y con ella nuestros propósitos de año nuevo. Apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, cambiar de trabajo… Todos pensamos una larga de lista de cosas que nos gustaría conseguir para el próximo año, pero muchas veces nos cuesta llevar a cabo los cambios.

 

¿Hay alguna forma de conseguir que nuestros propósitos de año nuevo se hagan realidad?

 

En jobandtalent hemos hecho una búsqueda en internet de los mejores consejos y trucos para que podáis conseguir todos vuestros objetivos y que los propósitos de año nuevo se cumplan con éxito.

 

¡Ahí van!

 

1. Si no tienes tus sueños y metas trazadas, nunca los podrás alcanzar. Shawn Parr

 

Aunque escribir tus objetivos no va a hacer que los consigas, si que te ayuda a centrarte en ellos y evita que estés pensando en “el que podría pasar”.  Empieza por definir cuáles son tus propósitos de año nuevo y escríbelos.

 

2. Seamos realistas: Establecer metas y querer lograr algo grande significa enfrentar cuatro verdades que no te van a gustar. Forbes

 

Según este artículo lograr algo conlleva enfrentarte a estas cuatro verdades:

 

  1. No todo el mundo te va a apoyar (por lo menos no todo el mundo lo hará en voz alta)
  2. Siempre vas a tener que sacrificar algo
  3. Te pude hacer descarrilar de tu actual estilo de vida (esto no siempre es malo).
  4. Los objetivos pueden perderse una vez logrados y convertirse en tu peor enemigo

 

3. «Cada viaje de mil millas comienza con un solo paso» (Lao Tzu).  Business Insider

 

Las clave para lograr tus propósitos de año nuevo reside en fijar pequeños objetivos. Según el autor de este artículo, si no estableces tus objetivos probablemente acabes desviándote del propósito.  Los objetivos te ayudan a:

 

  1. Centrarte

  2. Organizarte

  3. Tomar medidas

 

4. Organizar tus objetivos te ayuda más a lograrlos que el propio esfuerzo. Fast Company

 

Una vez hayas establecido tus pequeños objetivos, organízalos.

Como CEO y fundador de la app Lift, la popular app en Estados unidos que te ayuda a llevar a cabo cualquier objetivo que quieras fijar (perder peso, cambiar de trabajo…), Tony Stubblebine es un experto en saber qué hace y qué no hace que tus objetivos se cumplan.

 

En una entrevista para Fast Company, Tony desveló sus secretos sobre la productividad. Según él, el éxito reside en establecer una serie de hábitos y organizar tus objetivos. Estas serían las claves:

 

  • Constancia
  • Programar y organizar los objetivos y crear un recordatorio automático para que no se te olviden.
  • Rodearse de las mejores herramientas para lograrlo
  • Establecer lo prioritario y hacerlo por la mañana
  • Escoger un hábito diferente para reemplazarlo por el que quieras cambiar.

 

5. Paciencia. Se necesita paciencia para lograr los objetivos. Forbes

 

No vas a conseguir todo en una semana. Lograr tus propósitos de año nuevo requiere paciencia y saber esperar. Y en este artículo Forbes da cuatro claves para gestionarla.

 

  • Ser coherente
  • Tomar decisiones
  • Controlar el tiempo
  • Ser realista y esforzarse

 

6. Empezar cuanto antes.

 

Debes empezar lo antes posible. Según Hinda Dubin, psicóloga de la universidad de Maryland (EEUU), para lograr tus propósitos de año nuevo lo mejor es empezar cuanto antes, ya que en muchos casos, la acción es la provoca la motivación y no al revés. No debes esperar a sentirte lleno de energía y motivado, empieza y la motivación vendrá sola.

 

Resumiendo, para lograr tus propósitos de año nuevo…

 

1. Define claramente cuáles son tus propósitos y escríbelos

2. Asume que lograr tus metas conlleva sacrificios

3. Establece pequeños objetivos (pequeños pasos) que te ayudarán a alcanzarla

4. Organiza estos objetivos y se constante

5. Ten paciencia y aprende a gestionarla

6. Empieza cuanto antes

 

 

 

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